七號心聲

- - 痛苦和沉悶?
    我才不會給它們嚇倒 - - 

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"7仔笑談生死"活動後隨筆

 

很感恩這晚能參與這個講座,原來七仔也可以這麼勇敢地看生死。

 

太捧了!原來七仔也可以這麼勇敢、輕鬆、客觀、自在地傾談、安排“死”!對我這個七仔來說,死,真是死都唔會想,唔想講…因為閃、避、痛便是七仔的自然本性!

 

這正正是七仔要學、面對和進步的地方!對我個人來說,工作、學習和感情關係方面,最難捱的不是過程有幾難捱,而是未開始捱,feel到、覺得可能會苦(當然我當時有好多歪理去支持自己),便閃走了!轉方向、轉工、分手、放棄…其實我也只是驚辛苦,怕捱苦,結果便錯過了不少機會!看見別人創了一番大事,自己卻是原地踏步,才懂得後悔,但已太遲了!相反,有時我遇上困難,無得揀,一定要做,便放下感覺(本來感覺已很弱),反而用我天生的樂觀、靈活、客觀去面對問題,處理它,很快便完成它,那時便真是未驚過!嘻嘻!

 

這晚除了有七仔的分享,更榮幸有七仔的伴侶分享與七仔的相處之道,坦誠而深入地說出不少生活細節,真是獲益良多;七仔對“自由”的標準真是比一般人高千倍,即使是關心也可能換成“管”,因為七仔把“自己”放得太大了;那些“客觀”也只是用自己的標準去看,因為我的世界有太多灰色地帶,又或者說是太少黑色地帶,除非我得到明確的指示什麼是“不”,否則,只要有一個例外,我也誤以為是可行的,是成立的,可能這亦是七仔未能體諒別人的其中一個原因,因為我只是用我的標準“客觀”(其實是主觀)去看這個世界和別人!

 

這晚除了再三提醒自己的盲點,嘉賓更令我明白“愛”的重要性,縱使遇上多大的痛苦和困難,只要真心地愛、無條件地付出,真心地體諒對方,坦誠互信,大家也可以共同面對,一起健康地成長和進步,和諧相處,相親相愛!

再次真心感謝兩位嘉賓!


七仔隨筆

02/27/2015

7 仔的自白

 

“逆地而處”對7仔行不通"
7仔不懂人情世故,對情感不敏感,包括對自己感受亦如是,有時更會過度虛耗體力,所以傷害了自己也不知道,更何妨是別人的感受呢!請向7仔詳細說明佢的行為會給予別人怎樣的感受,方可明白個中道理; 

 

"唔好意思7仔唔識“唔好意思”
天生樂觀,很快便會把負面情緒轉化及忘掉!所以請直正表達你的不滿,不用怕“唔好意思”; 

“好易做”、“無難度”
7仔無心矮化別人!只是太樂觀而忽視了別人感受!聽完便算了吧,千萬別放在心裡!再次替不成熟的7仔說聲:“對不起!請原諒我們吧!真是無心傷害你!” 


教7仔小朋友的妙法.........
建立信任的關係
言行一致,有助與7仔建立良好關係,因7仔受壓便拿了1仔的特性-講規矩;如果講一套、做一套,7仔便會利用這灰色地帶爭取佢想要的東西,令父母更難教度;相反若你能言行一致,你便會得到7仔的信任和信服,講道理便事半功倍了!

 

講道理 – 絶不可以笑
講道理要有說服力:可以先用誇張的表情來吸引7仔注意,但講道理時,定要以認真的態度(絶不可以笑),只有真心、真意才可打動、點化7仔,假情假義是騙不了7仔的! 選擇、後果、承擔當7仔不受勸告,你便要分析每個選擇的後果讓7仔自己決定,然後加一句:“後果自負!”,這句話講得出定要做得到,絶不可以對7仔心軟; 7仔只有從錯誤中學習,才會進步,否則很快便會忘掉一切,再做、再錯,浪費光陰!

 

分享過案(小朋友):

7仔要求多多,剛答應了買模型飛機及去迪士尼,現在又話要買遊戲機,做父親便給7仔選擇:“橂型是$150,迪士尼是$280,遊戲機是$350,若你真的要遊戲機,早前答應買的模型及迪士尼便要取消,你自己決定做那一件事吧!”讓7仔自己決定,不要迫佢,當佢決定後,請你守諾言,7仔便會小心做每一個選擇,自己承擔每個後果,進步便在這裡。

分享“後果”

 

個案(成人):

對住7仔老闆,請說明每個決定的後果,當佢決定後,請你有禮貎而有認真地加句:“是這個決定嗎!”7仔老闆便會再三想清楚後果才會決定,工作便會更加暢順!


7仔生性心急、衝動、貪多,想用最短的時間做最多的事,但往往得不償失:未想清楚便講,未計劃恰當便做;唯有減慢速度,慢!慢!慢!才是真正有助7仔做最快、最正確的事。

(08/18/2010)
 

7號 Isa 的分享:

 

用“貪”來形容真是不錯,但這是一種正面的貪,絶非要拿別人着數,損人利己,只是追求種類多,新鮮感,有趣味...因為有七仔,社會才可以繁榮、進步、經濟起飛,時裝才有四季,聖誕才有燈飾...

一心多用,同時使用兩部影印機加一部碎紙機也是閒事,若電腦在旁,更可同時查電郵..

 

想法多,行動快;即使是日常要做的事,也會想辦法如何做快D,做好D,做特別D(否則會很悶的),想完便做,或者再想,再做,未必是最好的方法,但會試,難免有時未想完便做...

 

想法積極而樂觀,再加上不少的獨特見解(有人說是歪理);例如出了門口才發現忘了帶什麼東西,我會唉氣一聲然後便會很高興,因為知道只是忘記了這些,即是其他都帶齊,小小出錯是可以的,這才是缺陷美嗎!哈哈!一般都是阿Q精神,莫非阿Q都是“七仔”?

 

說話多,但美語不足,“七仔”是老實人,行動快過思想(即是衝動),少不免講了開罪別人的“真心話”!多得“二仔”媽媽的教導,多學一些人際關係和溝通技巧,所以這幾年已進步不少,只有常常見我的人才發現我的“真身”是如此般的難忍...

 

“七仔”的優點還有很多,等其他“七仔”再講吧!

7號 Ingrid 的分享:


別人畢業後都會打份長工,日出而作﹑日入而息,但我內心就像一隻野猴子般,害怕穩定的工作,因此一直都是 "FREELANCE"工作為生,主菜: 教瑜珈﹑PILATES﹑同人做下運動﹑開開心心.... 另外還有許多配菜工作: 活動司儀﹑配音﹑唱歌表演﹑為音樂人唱DEMO﹑最近開始更與幾個朋友做大澳海味生意...... 工餘還有時間去參加慈善團體做義工.....

自小開始我便認為生存的目的是令自己及身邊的人快樂,所以不明白身邊的人為何為一些不值得煩惱的事而煩惱,更不理解別人的事事擔心......對一些行動比較慢的人完全沒有耐性......

我經常覺得時間不夠用,想做的事實在太多﹑太多﹗
讀書時代開始大部份興趣班都參加過,但是能堅持學下去的比例上算很少! 除非我從中尋找到無比的樂趣或成功感......

 

我講說話又大聲又快.... 腦內意念快到不得了.....
而想出來的都好像很理想﹑很吸引,除了自己覺得之外,別人聽到也會感受到有多"正"﹗不過如果只由我一個人來跟進就多會"爛尾"收場...... 每當遇到困難或意料之外的事發生後,我都很易放棄或轉移別人視線(因為議程太多,因此有時自己都完全忘記了)﹗ 

 

在朋友心目中是一個"開心果",以為我無煩惱﹑日日都笑口常開﹑無憂無慮.... 可是由於平時建立了這一個開心的形象,要我在朋友面前傷傾訴痛苦,似乎是一件令我覺得極為不自在的事﹗即使要講也只會用很幽默的態度去表達﹗

 

剛知道7號的盲點時(膚淺﹑不夠耐性﹑恆心﹑貪多﹑不理人感受......),真的感到十分難受,甚至開始責怪自己...... 但撫心自問又真的不能否認...... 所以就更痛苦......

幸好天生樂觀的我很快又再充滿力量﹗因為現在的我是有意識的過日子,知道自己處於健康? 一般? 不健康? 亦明白自己的成長路是如何去走,亦學會叫自己靜下來想清楚才去做﹗而身邊的每一個號碼都是我的學習對象﹗

READY.... GO..... 既有挑戰性又好玩的成長路﹗我黎喇﹗

" 7 情 7 縱 7 空間"
很高興可以與多個 7 仔(全女班)坐在一起有傾有講。大家也有相同的感受,別人或父母一講個‘情’,我們便招架不了,乖乖聽話;是次聚會便是從這個 “情”字開始,大家坦誠地把內心的感覺及體會完完全全地訴說出來,把過往“不開心”及“開心”的往事一一分享,真是感受良多,回味無窮!

我們的特點是:一想,便做;易笑、也易哭,但要仔細說出內心的感覺,不是無,只是難!因那感覺很快便溜走或被壓抑!過了這晚的交流,感受自己的“感覺”是對 7 仔非常重要,進步與否就在這裡;從而在思想、行動及情感上找個平衡位。

以下是我們聚會的部份內容,只屬個人意見及分享,未必代表所有 7 仔的心聲,歡迎各界回應及發表意見。有交流才有進步嗎!

流淚可能是因傷心、也可能因被感動、感恩,甚至開心,所以有人形容淚水是靈聖的,試想想不可以哭是有多苦呢!有時因小事而哭得死去活來,或許是刺痛了心底的情感,釋放被壓抑的傷痛引致;相反也有人面對離異的一刻變得份外冷靜,原因是為了安慰對方,支持及照顧仍活着的人,只留待獨個兒或事後才會放聲大哭;除此以外,也有其他舒發情緒的方法,有人用畫畫來惦念親人;書寫也是有助我們疏理情緒,腦子轉得太快,根本未有細想,用筆一字一字的記下來,讓腦袋有較多的時間分析,感覺便較實在及有條理;那種方法不是最重要,只要接受自己的感覺,能把心底的情緒完全釋放出來,便能如釋重負;更有人形容 “情便如流水,可以導,而不可以堵!”

傷心過後,反而要靜下來問自己,因什麼而哭?為自己或是別人?下一步應怎樣辦? 避痛而馬上離開傷痛、不哭、不想也是錯的;真正的‘放下’是先要敢於面對它,拿起它,再安然放下它,才是真正的放下!以往的我便是未有真正面對問題,便轉身走,似乎站起來,但未能活在當下,只把問題放在‘地毯底’,未敢面對;只有切切實實地面對當下,感受自己的傷感,才可拿回能力及勇氣,踏實地計劃未來。

 

至於開心,大家也認同獨處的自由,簡單如洗淨衣服、做家務或完成一件小事也是自得其樂,絶不用靠酒精或其他外在物件,或許這便是天生樂觀的優點。

此外,更有 7 仔得到社工朋友的幫助,教她用停、睇、聽三招來舒發被壓抑的情緒,有其他 7 仔也認同這方法,大家不妨試試!

  1. 當心亂如麻,不能表達自己,便要停下一切,放下手上所有的工作和事情,把所謂應該或不應該的想法或感覺全部停下來;

  2. 用心地看現在的處境(活在當下)

  3. 靜下來,用心去聆聽及接受自己心底的想法和感覺,壓抑的情緒便可自然地流露出來。

 

作為一個健康及進步的 7 仔,不是要免強自己迫出情感,而是要善待自己,找一個自在或獨處的環境,接受及細聽心底裡的真正感受,我感我所受,成功便在手!

 

除了有關 7 仔的事,我們也分享了多件有趣的事宜。

 

哭聲原來也有很多種。莫以為因不同年紀,即使是同一個人,在同一個年紀,因回憶起不同時期的事而哭泣的聲線也會不同,例如:當回憶起童年往事,哭泣聲便如孩童,因那刻的自己已返回當年;這也是正常的,因我們只做回自己。

 

可能我們部份人也是聽覺型,有自言自語的習慣;有時會與死物或動物有傾有講、又或者留一個口訊給自己、或虛擬另一個自己,自我安慰、檢討、支持及反思,挺有趣!

七仔的傷痛
日期:05/26/2011 晚上7:30 – 9:30
人物: 一眾七仔七女

Recorded & Summarized by Isa

七仔的盲點 - 避痛 – 遇上困難/問題/傷痛,便馬上逃避,問題仍然存在,結果只會重複出現,怎辦呢?

我們一眾十一位七仔/女,探討正確處理 “傷痛”的方法;各會員不但坦誠分享個人感受,活動後的意見更有助我們舉辦其他活動。再次多謝會長及各同學!

 

面對問題、困難、傷痛的過程是痛苦的,半點也不易辦,但人生正是如此,有付出,才會有收穫。而且有勇氣去面對負面的事情和情緒,才真正接觸到事情和情緒所帶來的一切,好與壞的反思和學習,從而成長、進步。 得到真正的自由,而不是自己設限只讓自己懂得和感受事情和情緒的一半而已!

 

分享後,我們共識以下的方法有助處理問題:

方法:接受 + 處理 - 勇敢地面對問題,接受它! 面對它!處理它!放下它!

目標:能夠從容地再次表達此問題,等於真的處理了問題,亦代表真正的成功!

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